小腿抽筋，四味药方可缓解！全当归12克，宣木瓜15克，白芍30克，甘草6克。水煎服。每日1剂，连服3帖，抽筋即可缓解。中医将抽筋称为“转筋”或“痉证”，核心观点是“肝主筋，肝血不足则筋失所养”。简单来说，中医认为抽筋不仅仅是缺钙或肌肉疲劳，更是身体内部气血津液失衡或外邪入侵发出的信号。

文源 施志乐老中医，温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。

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