#每天刷手机5小时以上的人都怎么样了#
长时间刷手机5大危害
1️⃣脸变丑
中医讲肝开窍于目
首先消耗的是肝血
肝血不足 眼睛会干涩
脸蛋就会发黄、暗沉、长斑、爆痘

2️⃣颈椎病
低头一小时
相当于脖子上挂两个大西瓜
长期这样 颈椎气血瘀滞
富贵包就长出来了
就像是十字路口堵车一样
脸也会因为供血不足
出现浮肿、松弛、双下巴

3️⃣人会变笨
久视伤血 血不养心
心就不藏神 反应会变慢
话到嘴边就忘 注意力不集中
是长期刷短视频让你的“神”没法回收
心火旺 肾水亏 人就虚性亢奋
又累又睡不着 越来越笨

4️⃣有气无力
久坐不动伤肉 久视伤血
深夜刷手机强行调动气血
第二天起床像没睡一样
嘴巴发苦 舌苔厚腻
吃点东西就胀气
这是虚火到眼睛上了
脾胃运化力就摆烂了

5️⃣ 睡眠越来越差
晚上刷得越久
入睡越困难
就是血耗的太厉害了
血不养神 会出现烦躁不安
越睡不着越看手机
就越耗气血
形成恶性循环

其实不是说不能看手机
是不要长时间一直看
像我的工作也是每天大量用眼

✅我会工作半小时
闭眼转转眼球 看看远处
站起来伸伸懒腰
拍拍胆经 揉揉腋下
又或者公司里走一圈看看
加上艾灸食疗结合调理
就不会有太大影响

所以当我们因为工作
没办法不刷手机的时候
一定要想办法修复弥补
#中医养生# #健康养生# #健康生活#