1岁之内不吃盐，1~3岁极少极少盐

3岁之内的小宝宝，尽量选择味道比较轻的，尽量不要吃很多味道重的。

3岁之内味道重的东西吃多了，再大一点就有可能白天很亢奋，晚上很难哄，情绪容易崩溃，易怒爱哭，再大一点，注意力难集中，很难坐得住，专注力也会比其他孩子稍弱一些。

性格决定命运，体质决定性格，饮食决定体质。