有睡眠焦虑的可以看看这个,原来分段睡觉,再清醒再睡觉,才是符合正常人类的作息。
一口气睡七八个小时,不过是为了适应工业革命,强行改变了人类的作息。
发布于 河南
有睡眠焦虑的可以看看这个,原来分段睡觉,再清醒再睡觉,才是符合正常人类的作息。
一口气睡七八个小时,不过是为了适应工业革命,强行改变了人类的作息。