减肥方法[威武][威武][威武]

减肥第一步肯定是要管住嘴，给家里房间做个大扫除。房子的空间相当于我们的胃，把脾胃里面塞的满满的，是很难瘦下来的。很多胖的人家里东西都是非常多，非常乱的，如果是你用不到的东西，要扔掉或者捐掉，尽量少买，少买用不到的东西。

每天念二十一遍：天地玄黄，本气同宗，吾体内气，去浊留清，金水相涵，美容之貌，木火相生，燃吾油脂，纤体美体，豁然而生。