【#想减内脏脂肪就多做跳跃运动#】#瘦肚子最有用的运动#跳跃作为一种高强度锻炼方式，能快速提升心率以及呼吸频率，增加能量消耗，对减少内脏脂肪具有积极作用。3种跳跃动作可调动全身多部位肌群，尤其是核心肌群，经常练习有助减内脏脂肪、为肚子“刮油去脂”。 ​​​