不瘦怎么当减肥博主？（我说我自己）
我快四十了，保持身材的秘诀就是内调➕干净饮食➕坚持运动。内调主要是：抗炎➕抗糖➕补气血➕抗氧化，我运动一般是有氧力量结合去练，这样可以保持身材紧致，也可能抵抗随着年龄增长带来的代谢下降。
发布于 浙江
耳朵儿朵儿
不瘦怎么当减肥博主？（我说我自己）
我快四十了，保持身材的秘诀就是内调➕干净饮食➕坚持运动。内调主要是：抗炎➕抗糖➕补气血➕抗氧化，我运动一般是有氧力量结合去练，这样可以保持身材紧致，也可能抵抗随着年龄增长带来的代谢下降。