一个人要想身体好，既不是丰富营养，也不是加强锻炼，而是你要胆子大一点。

不要怕。惊恐之心生百病，你越担忧，越害怕，越焦虑，对你的身体和生活越细致入微，你会发现你的焦虑在增多，你的情绪在变差，你的状态好像越来越不好。

其实没有绝对的好，没有绝对的错，没有什么绝对好的生活习惯。

你胆子越大，你的能量就越高，你胆子越大，你的气血就通畅。

胆子大一点，不要害怕，不要紧张，不要焦虑，你只是放松舒服自然的去生活，这就是最好的状态。