70天没碰小哑铃之前轻松拿捏的2KG真的是累死了，3KG和4KG完全不敢碰等慢慢上升重量，也有可能因为松弛素的影响用2KG就觉得挺累的
所以说人真的不能偷懒，锻炼了五年还抵不过70天没锻炼，力气都变小了，可以不瘦但是不能不动
现在还不能跑步等我休够180天我要去大跑特跑我要把我以前的生活节奏捞回来[努力]