最近天气热起来了 ，写给爱出汗的朋友。#国医的精诚力量##中医式生活#
夏天一到，不少人开始犯愁。不是愁别的，是愁自己太能出汗了。吃顿饭，汗顺着脖子往下淌；走两步路，后背湿一片；坐着不动，手心脚心也是潮乎乎的。有人觉得是天热了，正常。可仔细想想，别人都好好的，怎么就你一个人像从水里捞出来似的？

还有的人，白天不怎么动，汗却自己往外冒，这叫自汗，大多是气虚。气虚的人毛孔关不严，汗就漏出来了。到了晚上，睡着的时候偷偷出汗，醒了就停，这叫盗汗，多是阴虚。阴虚的人像锅里的水烧干了，火还在烧，把最后那点水汽都蒸出来了。

其实汗出多了不是好事。汗是心之液，出多了耗气伤津。所以很多人出完汗觉得累，口干舌燥，心慌没劲。这不是错觉，是真虚了。

气虚的人，舌头淡，苔白，脉弱，怕风怕冷，容易感冒。这是因为卫气不够，体表没有守门员。气有固摄的作用，管着该管的东西。血该在血管里流，气管着；汗该从毛孔出，气管着。气足了，毛孔该开就开，该关就关。气不够，毛孔关不严，汗就自己往外跑。

这时候得补气。黄芪是补气第一药，玉屏风散是治气虚汗证的常用方。黄芪、白术、防风，黄芪固表，白术健脾，防风祛邪。再加上龙骨牡蛎收敛，把漏的汗止住。有个男子，一个月来几乎一刻不停地出汗，吃饭的时候最厉害，衣服都能拧出水。怕风，容易感冒，舌淡苔白，脉缓。用玉屏风散的思路，加龙骨牡蛎、麦芽，三剂下去，汗就止了。

还有一种情况，是感冒后出的虚汗。感冒的时候正气和邪气打架，打完了正气也消耗了不少。这时候身体像刚打完仗的战场，到处是破洞，汗就从这些破洞里往外漏。小孩子常见，大人也有。这时候不能光止汗，得补气。红参须炖水加点冰糖，几天就好。大人用红参炖鸡蛋，或者红参版的生脉饮，吃几次汗就收了。

生脉饮分党参版和红参版。党参版平和，红参版温补。虚汗多、气短、乏力、口干舌燥的，用红参版正对路。有人喝了之后感觉发冷，后背脖子出汗，以为上火了，其实是身体在排寒，继续喝就舒服了。

老年人最怕出虚汗。有个老人，八十多了，阳过一次之后整个人就垮了。睡不好，心慌，胃口差，动不动就出汗。家里人怕他上火，不敢给补。我说用红参版的生脉饮试试。结果两盒吃完，老人说好多了，又买了五盒，吃完就恢复了。虚的时候，该补就得补，不是所有的参都上火。

怎么判断自己是气虚还是阴虚？出汗时间是个线索。白天出汗多是气虚，晚上出汗多是阴虚。还有个简单的办法，看自己有没有力气。少气懒言，说话有气无力，干点活就累，走两步就喘，这是气虚。手心脚心发热，口干舌燥，舌头红少苔，这是阴虚。

黄芪是补气的，甘温，能长肌肉，治虚劳。张锡纯的升陷汤就是用它来提大气。老年人背驼腰弯，就是气提不起来，像皮球瘪了，撑不住。重用黄芪，配合桂枝汤、葛根，就能把背挺起来。有个少年，老是弯腰驼背，唉声叹气，用补中益气汤加桂枝汤葛根，吃了十几剂，背就挺起来了。

出虚汗这事，说复杂也复杂，说简单也简单。气不够了，补气；阴不够了，补阴。别一看见出汗就想着止汗，先把根找到。气足了，毛孔该关就关，汗自然就不出了。这才是治病求本。