【暴雨后的福延白沙古道】历史上福延古道是一条官道，连接福州和延平（南平），曾是闽中士子北上赶考、商旅往来的通道，是唐元和二年（807年）始建的宋代四条省际官道之一。福延白沙古道是这其中的一小段，已改造为新手友好型徒步路线，基础设施完善，并免费开放。从联坑村的远济桥（第八批福建省保）到大目溪村，沿着大目溪一路可看冰臼、瀑布、流水和各种怪石，全程大概六公里。其实远济桥我来过不下三次，冰臼也看过好几次，就是从来没走走完全程。
刚到起点的时候下起了暴雨，暴雨后的大目溪变得很浑浊，水量也很大，把冰臼基本淹没了。雨后的步道很是湿滑，增加了行走难度。这一路风景还是不错的，或许等水清澈点的时候考虑再走一回。
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