D1395/2520 2026/5/24 周日 雨 23-27度 空气优
复旦副教授沈奕斐博士，近日被连麦妈妈举报而大火。而今天，我与熊宝近2小时的视频，熊宝一直在说我，要学会快乐。她说：“我觉得你不要想太多，多看看电视，做点别的事情，充实生活也好；没事出去运动，旅游，甚至看看电视剧，打游戏，我觉得都比想这些破事好；一个正常心态的人每天的想法应该是，我想做什么，我想去哪玩，而不是去揣测别人，议论别人，考虑别人的看法；你觉得每次靠近奶奶会给你负能量，你担心跟我无法愉快相处，你是不是也应该少想少聊一些这种没意义的评头论足和负能量的话。我也不知道怎么劝你，可能确实我现在年轻，过得充实潇洒一些，但你也应该学学我舅舅了，自己快活第一位，过得潇洒一点，看到好吃的、好玩的，就记下来找时间去，该花钱就花……”

也就是在挂掉视频后，我刷到了沈教授的视频。她阐述的一些理念：松弛家庭、母女关系、女性的情绪稳定、快乐能力对于家庭的重要性、结婚生子的意义等等。其实，我一直有过思考，有些观念已有较清晰的认识，有些却模模糊糊在头脑中萦绕。今天被她用精准的语言表述出来，有种醍醐灌顶、一语中的，直击心灵的感觉。

刷刷她的视频，再反思反思，目的就是为自己获得幸福。