养肝就是养命，也是养你心头的柔软。简单罗列七个日常习惯守住了，气顺了，日子就好过。

第一，亥时闭眼，把神收回来。睡好了，肝血一足，人自然温润，比什么补品都养人。

第二，清晨起来，拍拍身上的郁结。目前在收视反听阁有详细版指引，实证方便也收到了不错的反馈。

第三，学会哭，也学会不憋屈。自自然然的，比任何修行都真实。

第四，把眼睛管好，别到处漏神。肝开窍在目，眼睛不光是看路的，还往外漏你的神。觉得累了，把眼闭上五分钟，什么都不想，就是在养肝。神足了，做事才果断，不犹豫。

第五，吃一口“春天”，多敬一杯清水。时令食品的那股生气最能舒展肝木。少喝酒，减少黏在肝上的湿热。每天喝够水，就是给身体不断注入活水。

第六，承认你的愤怒，但别被它烧了庙堂。气顺了，肝就柔了，面相也会跟着变宽和。

最后，便是存一份对他人的仁心。木主仁，树木舒舒展展，从不与谁计较。日常心里常存一点善念，哪怕只是对快递员说声谢谢，少一句刻薄话，那一刻生起的柔和之气，就是最好的护肝药。恨别人，第一个受苦的，是你自己的肝。

道安。

（个人想法，请辩证看待。）

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