重温余华的《活着》，仍感触颇深，都说余华是一位把痛苦留给读者，把快乐留给自己的作家。读他的书，你永远替角色揪心，流泪，脑子里老蹦出“这世上还有比这更惨的人吗？”

主角福贵用实力败完家业，经常出没赌场和妓院，特别是袖珍怀着孕到赌场去喊福贵回家的那段，还打她，看得咬牙切齿，又万分怜悯袖珍的真诚，福贵这王八蛋不是人来的，简直了。​这男的下十八层地狱还不够。

后来他送走了父亲、母亲、袖珍、女儿、儿子、女婿、还有外孙，只剩下一头老黄牛相依为命。唉，这人生太摧残人了。但福贵失去了一切，反而淡然了，什么都不害怕了。他没有垮掉，是那个看淡一切，释怀一切的他，也能平静地说出自己故事的人。

仿佛世界上没有什么不可失去，唯独不能失去对生活的勇气。觉得人，历经了生死离别，悲欢离合之后，伤痛化为了平静，与命运声嘶力竭的抗争，都成为了生命的底蕴，深邃而沉静。也能笑着叙述曾经的叛逆不羁，原谅了自己，也放下了责备与评判。​

回过来看看我们自己。

我们为什么会焦虑？因为拥有了太多车子、房子、工作、人际关系、社会评价……，总觉得少了点什么，任无尽的欲望吞噬着自己。每多拥有一样，就多一根看不见的绳索捆绑自己。害怕失去，所以小心翼翼；想要更多，所以永不满足。

福贵不就是这样吗？在不满足中葬送掉自己的幸福，赌博赢了还想赢，输了想回本；去妓院还招摇过市，丢进了岳父的脸。人，有时一旦被欲望所驱使，无法回头，就容易一步错，步步错。错到无法挽回，没有机会去补偿，甚至连内疚的时间都不给。人到底要失去多少，才能彻底醒悟呢？

人靠自己是不会醒的，唯有痛醒，一次次的失去，才会醒，回望走过的路，曲折坎坷，但都是为了活着。​书中写到：活着是为了活着本身而活着，不是为了任何事物之外而活着。

“败家子”福贵的一生，治好了我的精神内耗，也会治愈你我他的精神内耗。