#蒲草的日日修仙#2026.5.20-21
1⃣读书：看《经典中医启蒙》。
2⃣运动：地铁上下班，最近在练习静坐。
3⃣育娃：娃最近状况尚可，但是入睡依然很晚。
4⃣中医：看《金匮要略》讲解，未学习。
5⃣睡眠：最近感觉自己睡眠状态不太好，躺下之后迟迟没法入睡，昨晚我发现自己睡不着的时候，起来大作了一会儿，躺下后发现自己后面就睡着了，我感觉我可以练习打坐，每天晚上让自己的状态收回来。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日47.5kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
最近工作上的烦心事比较多，投诉人一个电话可以打很久，每次都是重复相同的内容，很耽误我的工作进展，对于她的诉求从我的职能来说，也无法满足，如何处理好这件事，我尚缺乏经验。个人同事也不太好相处，总是给我负能量，昨晚下午我把有些想法跟处长都报告了，虽然处长都没正面回复我，但我的想法绝不能憋着，憋着只是自己难受。晚上睡觉的时候，脑海里各种工作事宜百转千回，我知道这对我来说特别不好，所以只能想法设法地把工作与生活相分离开，保证自己下班之后能够拥有一个相对平和的状态。
2.昨天上午请了半天假，队友带着婆婆去复查了，复查结果就是骨折复位并不理想，建议手术。我上午带着娃睡了一个懒觉，在家做了一个午饭，感觉一上午就轻轻松松地过去了。自从婆婆骨折以来，家里的事情一下子就变得多起来。这个状态可能要持续两到三个月吧。希望暑假快到到来，我得把队友的姐姐号召过来。
3.前天520，因为最近家里事情实在是太多，队友每天中午晚上地回家烧饭搞卫生，我觉得他也十分辛苦，对于过不过节这件事，我实在无所谓，于是乎随口跟队友提醒了一句。队友说他本来准备回来的时候给我买束花，结果又忘记了。我根本没把这件事当回事，今天晚上回家，队友带娃从公园玩回来后，给我买了很大一束百合，闻到花香的那一刻，真得心情超级好。