5月必吃的"补阳第一菜"！暖胃驱寒，比韭菜温和太多！

夏天天热反而要养阳？没错！这时候毛孔张开、阳气外散，贪凉最伤身🫠而当下正当季的茴香，就是补阳气的天花板选手！

它性温不上火，比韭菜柔和，比生姜不刺激，脾胃虚弱的老人小孩都能放心吃✅ 温肝肾、暖肠胃、促消化，还能抗菌防腹泻。

现在5月的茴香最嫩最香，钙铁和维B族都拉满💪

🍳 三种吃法安利给你们：

① 茴香炒蛋 → 切小段煸香再倒蛋液，胃口差、肚子凉的人喝一碗就舒服
② 茴香拌豆干 → 切碎拌酱油香油，清爽不伤胃，夏天当凉菜绝了
③ 茴香饺子 → 配猪肉馅包起来，小麦养心脾+茴香补阳气，暖到心里～

⚠️ 小tips：茴香含镁锌较高，焯水能去涩味，口感更好哦！

❌ 但口干舌燥、手心发热的阴虚体质要少碰～

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