瘦到脸颊凹陷了！肚子还是很胖怎么办？
所有顽固性肚子胖的人看过来！（尤其苹果型）

这份瘦肚子攻略太牛了！！
跟我这个食谱➕运动➕生活习惯调整，可以让你月瘦10斤！腰围细7cm！肚子变平！实测有效！

1、饮食阻断：切断内脏脂肪来源（有食谱）
2、运动组合：全身有氧刷脂+核心塑形
（要不要课表）
3、生活习惯调整：降低皮质醇水平

瘦肚子是一个系统工程，随着全身体脂率的下降，腰围自然会缩小。还想瘦哪里？告诉我！我来出攻略！

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