甲状腺健康和日常作息饮食息息相关，很多人平日里不在意的小习惯，日积月累都会持续损伤腺体机能。不少人对碘元素摄入把控不当，要么过度进补海产品，要么长期饮食营养匮乏，再加上重油重糖的饮食习惯，不断扰乱内分泌运转规律，慢慢埋下甲状腺病变隐患，也足以看出健康养护必须从规范日常饮食做起。#这些习惯正在悄悄伤害你的甲状腺#