齿痕舌不难调，别上来就健脾，记好这两步，气血一足齿痕自消

最近有位朋友问我，自己舌边一圈全是牙印，一直以为只是湿气太重，平日里各种祛湿、补药轮番服用，到头来不但症状没有改善，整个人身体素质反而越来越差，这是咋回事？

咱们看他的舌头：舌头整体胖大浮肿，舌边齿痕厚重明显，这是体内湿气长期堆积的表现。

所以他平常总会出现浑身沉重酸软，精神昏沉嗜睡，稍稍活动就疲惫无力，吃完饭容易腹部胀闷等症状，整个人萎靡不振，同时肾气日渐耗损，整个人底气越发虚弱。

之所以服用祛湿、补肾类药材调理，始终不见成效，就是因为他根本不是单纯湿气过重，脾虚损耗才是本源，湿气只是外在表象。

脾胃长期虚弱，慢慢造成气血亏虚，继而肝气郁结、气机淤堵，慢慢损耗肾精，层层递进形成恶性循环。

这个时候盲目进补，根本行不通。本身气血亏虚、气机不通，强行进补无法吸收，只会加重体内淤滞，虚不受补，湿气在体内只会越发顽固。

正确的调理方式要循序渐进。先滋养补益气血，夯实身体本源，再疏肝理气疏通全身淤堵气机，最后健脾化湿、固养肾精。气机通顺，气血充足，湿气才能彻底根除，进补才能被身体好好吸收。#中医##健康##中医[超话]##中医舌诊##舌象分析#