含糖饮料正在悄悄“偷”走孩子的身高

孩子爱喝可乐、奶茶，不仅容易发胖，更是直接影响长高。

摄入过多糖分会刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素和生长激素在体内是一对“冤家”——胰岛素高了，生长激素就会受抑制。更关键的是，代谢糖分需要消耗大量的B族维生素和钙质，这会导致骨骼生长原料不足。

门诊经常看到爱喝饮料的孩子，要么是个子矮小的“小豆芽”，要么是骨龄超前的“小胖墩”。如果孩子实在馋甜的，可以用水果（非榨汁）或黑巧克力代替。控制糖分摄入，是追高路上最省钱的一招。
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