【凯圣王—张丹玥女性训练与健康系列】第①期女性力量训练 我跟言鼎动作学苑的院长张丹玥老师合作，给姐妹们带来了女性训练与健康系列视频，第一期分享女性为什么要做力量训练：女性练力量与抗衰/健康的密切关系、存钱不如存肌肉、肌肉如何“稳血糖”“稳状态”、力量训练与骨骼、女性的训练误区、不同年龄段训练重点如何切换、结语。系列最后给大家出一份两分化计划，干货满满，强烈建议姐妹们先收藏#健身##女性健康##力量训练##北京·拓得时代[地点]# http://t.cn/AX6SAhTl