【李坤说教育 | 8-1＞8，#清华大学老师推荐的高效学习法#】清华大学体育部党委书记刘波在采访时分享：每天抽出1小时运动，比连续学8小时效果更好。在紧张的学习之余，能够有一定的时间锻炼，对于开发孩子智力，调整身心状态，都是有好处的。 http://t.cn/AX6SjNpD ​