你以为半夜频繁翻身，是睡姿问题？
其实很多时候，是身体在“找一个更舒服的温度”。🌙

睡眠研究发现，人体在进入深度睡眠时，核心体温会自然下降。如果睡眠环境过于闷热，身体就更容易出现微觉醒，睡眠也会变浅。📚

《Journal of Physiological Anthropology》研究指出：良好的床铺透气性与温湿度调节，有助于提升睡眠舒适度，并减少夜间觉醒。✨

这也是为什么，真正舒服的床垫，重点不只是柔软，而是能否让空气、湿气与热量自然流动。海丝腾坚持使用马尾毛、羊毛、棉花等天然材质，帮助身体维持更舒适稳定的睡眠状态。💤

好的深睡眠，不只是睡得久，更是夜里少一点被打扰。