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許行止~ 读书超话
5-23 14:50 #读书#读书超话
《西藏生死书》 自然的大祥和

整个禅坐过程可以简化成三个重点：
把你的心带回家、放下、放松。

静静坐着，躯干挺直不动，禁语，心情平静，让一切思想和情绪来了又走，什么都不要执著。

这种境界感觉起来像什么呢?
敦珠仁波切经常说，就像一个人在野外做了一整天的苦工，回到家一屁股坐到火炉前心爱的椅子里。他已经工作了一整天，知道自己做完了想做的事，没有什么要担忧的，也没有什么尚未完成，可以放下一切牵挂，满足而自在。