人和人的差距，就是一顿饭一顿饭拉开的。

比如你今天晚上吃的干净健康，有鸡蛋有白菜，你的血液循环就会更好，皮肤就会更好，下颌线就会更清晰。你就会慢慢比同龄人更年轻，各种机会更多。

而且并不是你一辈子都非得这样吃，而是做一次有一次的好处。以后就都瞎几把吃，这次干净健康饮食的好处也不会消失。

少参与宏大叙事，学着在点点滴滴上进化自己。