#腰肌劳损# 在广州店康复的小哥，左侧腰有明显不适，断断续续有4年，康复到目前已经缓解了75%，但我觉得他之前的经历，你们应该很有共鸣：
01，躺下能缓解一些，久坐就加重
02，尝试了按摩针灸，一开始有用，但慢慢就没了；
03，换床垫，一年内换了4-5张，刚换的头1-2个月都还好，久了就又不舒服了。
04，自己也跟着视频做康复，最初能缓解3—4分，但是一年后再练，就没有效果了
05，早上起来是最轻松的时候，下午会加重，而且还会伴随睡眠质量正相关变化。

你们有没有类似的经历？[思考][思考] #锐博康复# #腰痛# #广州·锐博运动康复(广州店)[地点]# http://t.cn/AX6oHZNB