#快速过一下# 最近最近😌
1. 多拍照多搭配！夏天也要多出门（真的吗。
2. 一周打4次羽毛球，好爽啊！暴汗而且有意思，我看别人说羽毛球是第二好的有氧/hiit（第一是游泳[作揖]），不爬坡了，以后就打羽毛球！
3. 欧阳春晓的沙漏腰塑形还是很有用的，我以前每一次减脂都会做她那个，再加个帕梅拉的10分钟瘦肚子效果更是好（但一定要坚持坚持啊啊）
4. 贝贝南瓜我爱你。。怎么会有这么好吃，口感像板栗，软糯紧实又微甜，热量低且还是优质碳水的食物，贝贝！谢谢你照亮我的减脂之路！🙏
发布于 浙江