30分钟居家徒手腰腹健身舞有氧燃脂训练方案 BurpeeGirl

今天的30分钟腹肌训练是低冲击有氧训练训练，以稳态居家有氧训练帮助你燃脂瘦身、紧致核心，用站姿的轻松低冲击训练帮助你雕塑腰腹线条。

训练细节：

-燃脂训练
-雕塑腰腹线条
-稳态训练
-膝盖友好型
-全程站姿
-无跳跃动作
-无重复动作

#健身[超话]# #突然发现自己正是人生的7点半# #上班上久后形成的肌肉记忆#

http://t.cn/A6a2d8GB