【#吃对碳水能抗衰老#】#医生推荐的好碳水清单# 你是不是也这样——一提到“碳水”“主食”，就自动跟“发胖”“衰老”“升血糖”挂钩？这些年，控糖、低碳饮食被很多人追捧，很多人开始少吃“碳水”，甚至不吃主食，仿佛多吃一口主食就是在加速变老。最近，一项刚刚出炉的研究，直接打破了这种错误认知。研究发现，吃对“高碳水”的人，短短4周，身体生理年龄居然年轻了近4岁！ http://t.cn/AX6CL497