回到“当下”，观察自己，你会发现：你不是你的念头，因为你能看着念头来来去去，你不是你的情绪，因为你能看着你的情绪起起落落。你不是你的身体感受，因为你能感觉到它们一直在变。
发布于 上海
海岸线上的橘猫
回到“当下”，观察自己，你会发现：你不是你的念头，因为你能看着念头来来去去，你不是你的情绪，因为你能看着你的情绪起起落落。你不是你的身体感受，因为你能感觉到它们一直在变。