古人吃的都是糙米粗粮，现代人吃的太精细，所以要吃优质碳水。
古人劳动强度大消耗多，现代人久坐不动，所以要经常健身运动。
古人吃的食物都是纯天然，太绿色，所以现代人往里加各种毒素？ ​