#读书[超话]# 【当下的力量】第四章，思维逃避当下的策略
第八部分：过去无法在你的临在里生存
请你在当下时刻中处理过去。
注意力是重要的，但不是对过去的关注。请关注你的当下，你当下的行为、反应、情感、思维、情绪、恐惧和欲望。过去存在于你心中。如果你能够在当下时刻观察所有的这些事情，不带批判，不加分析，那你就是以当下的力量处理过去，并且将它化解。
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发布于 浙江
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