做好养生的“动”与“静”，通畅气血、平衡阴阳

国涛医药：中国中医药报

随着生活水平的提高，人们愈加重视健康。每每谈及养生，往往离不开药膳食疗、补品进补，殊不知，在养生这件事上，身心“动”与“静”的管理，与“吃”同样重要。动则生阳，静则生阴，动静兼修，形神共养，才能使体内气血流畅，阴阳平衡，从而达到健康的目的。