夏天减肥，利健康，去火气方法（试试道家方法）[锦鲤附体]

白菜几片(想清肠就多放)；豆腐一块(想化浊就多放)；白萝卜一段(想顺气就多放)；生姜3-5片(脾胃寒就多加)；花椒5-10粒(喜欢微麻，祛湿就多加)。

做法简单：
1.白菜用手撕块(别用刀切，更好吃!)
2.豆腐切块，萝卜切片
3.全部食材调料扔锅里，加3碗水
4.大火煮开转小火，炖15-20分钟
煮到剩1碗水，加薄盐，几滴香油
5.喝汤吃菜

怎么吃更有效？
日常清淡：只吃白菜豆腐汤，一周一次清肠养阴年后清肠：每天下午或连吃2-3天，晚餐只吃这个！
感觉胀气：加白萝卜片同煮(气顺了就停，别天天吃)