【毁掉感情的，从来不是吵架】

太多情侣吵着吵着就散了......
其实双方都没变，只是说话的方式出了问题。

试试 “非暴力沟通” 公式——

描述事实（而不是指责）：
👉 不要说：“你永远都不关心我！”
👉 试着说：“你这周有三天加班到很晚。”

表达感受（而不是抱怨）：
👉 “我一个人吃饭，感到有点孤单。”

说出需求（而不是让对方猜）：
👉 “我希望我们能有一段专属于两个人的时间。”

提出请求（而不是命令）：
👉 “下周三晚上，我们可以一起吃顿饭吗？”

你的目的是幸福，不是赢。
#亲密关系##沟通技巧##恋爱心理学##婚姻##天津心理咨询##天津安怡医院#