黑豆，夏天可以常用#国医的精诚力量##中医式生活#

黑豆看起来黑不溜秋的，不好看，但黑豆甘平，色黑，黑入肾，它春天发芽，夏天旺盛，秋冬才生成，它又是种子可以收敛固肾的作用，而种子到了春天又可以发芽，说明它还有生发的力量，味甘补脾，色黑入肾，补脾益肾，利尿消肿、收敛虚火，清热不伤身

 一个简单的清虚火的办法，就是那种经常口腔溃疡，尤其是夏天，反反复复、但是喝寒凉一点凉茶又容易大便不成形，这时候就可以喝一碗黑豆水，

 黑豆为什么能降火？，那你要先明白为什么有虚火，因为夏天阳气向上升，人气血也往上升，如果肾精亏虚，潜不住肾中雷龙之火，龙火上奔于是上火，所以这种火你把它潜回去就可以了，不必打杀啊，

 黑豆能养元气又收敛向下、降虚火，元气充足了，再固涩着，它就浮不上去了，

 方法很简单：就抓黑豆一把，加点盐，煮大半小时，煮到豆子软烂即可，咸也入肾，可以引火归元。

 所以轻微的虚火口干，就用淡盐水，含服，这样嗓子也舒服了，虚火也引下去了，

 如果口干尿黄，就可以用上黑豆加盐水，喝多一点，黑豆可以利尿，这样热就从小便出去了。

 如果口干尿黄又汗多，那就乌梅加上黑豆、绿豆、黄豆，利用乌梅的酸收向内，黑豆收敛向下，绿豆清热解毒，黄豆健脾，配合起来可以收敛止汗，还可以解暑热毒气。

 如果口干尿黄还长痘疹，那就是热成了毒，这时就不能敛了，就要清，将乌梅改为金银花甘草，就变成了金银花三豆饮，金银花、甘草都能解毒，清清淡淡的喝下去，多喝几次，疹子就能消还不伤胃。

与黄豆一起打成豆浆也是不错的，特别对于围绝经期的女士，是焕发青春的好豆子。说到40-50岁的女士，乌发变银花，人就苍老了不少，有人想到用何首乌， 以前的何首乌一般用制过，其中一种方法就是伴入黑豆汁，

把两味药一起隔水蒸，再放在太阳下晒，就好似熟地一样，一蒸一晒，既能补阴，晒过之后又加入了天阳之力。性变甘温，滋补的作用更强，用来乌发，功效就比生何首乌强大得多。

 黑豆的好，在于它一边能补，一边还能把肾中的水浊利出去，可以说补而不滞，对腰特别好，产后要带小孩子，此时人气血又虚，又操劳，腰特别酸胀，

产后伤血，是不是很多人会虚烦不眠，其实血就是阴，阴不潜阳，阳气虚浮就会烦，所以用黑豆可以引火归元，产后是否容易有尿浊，其实就是肾中有水浊？那么用黑豆又可以排浊，产后腰是不是要折了？

黑豆又可以补肾壮腰。这个时候，就可以用黑豆，加点五指毛桃，牛大力，巴戟天，不怕冷不用放巴戟天，放就是温补肾阳，不放就是益气健脾，再加一截猪尾骨，炖上1小时，喝完腰杆子就能挺起来，因为有力了呀。

 黑豆的好还在于它性甘平，能补却不上火，药食两用，缓补却能持补，最健康的养生都有生活的一粥一饭中，就看你会不会用了。

文中讲到的中药，请在医生的指导下使用。