【#医生解读男子3年脑梗2次#：#熬夜后碎片式补觉没啥用#】#健闻登顶计划#
熬夜后补觉，不是完全没用。
它可以缓解困倦，也能让身体恢复一部分精力。
但它不能抵消长期熬夜带来的全部伤害。
身体真正需要的，不是周末报复性补觉，而是每天规律、连续、稳定的睡眠。
别总觉得年轻就能扛。
血管最怕的，不是某一次熬夜，而是你把熬夜当成了一种生活方式。
发布于 浙江