看到有人问，怎么判断自己在某一阶段感受到的“差运”是真的在低谷阶段，还是因为自己得陇望蜀攀比导致的“不满意”？

我觉得这个问题提得很好，很多人所谓的“差运”不是真的差，而是因为现实PK不过自己的欲望，所以觉得差。

真正的低谷是生存受到威胁，而很多人感受到的差运，比如说做事常年没有正反馈/自身意志日复一日被消磨/不被身边人理解/感受不到快乐……这其实是低潮。低谷和低潮的区别在于“烈度”和“维度”的不同，低谷是生存维度的急性危机，低潮是精神维度的慢性消耗。

那么回到上面的问题？如何判断自己在某一阶段感受到的“差运”是真的在低谷阶段，还是因为自己得陇望蜀攀比导致的“不满意”？确实有几个自我诊断的方法。

①：问自己一个问题：当下的痛苦是因为失去了原本拥有的基本盘？还是因为没有得到期望的附加值？如果是前者，那么就是低谷，而后者是不达预期带来的不满意。

②：观察自己在面对困境时的行动逻辑，在真正的低谷中，人的求生欲会被激发，最大的诉求是“能好好生活”，而在自认为的“差运”中，更不愿意做微小但见效慢的事情，容易眼高手低，挑来挑去。

③：尝试远离社交网络/朋友圈几天，只关注自己的一日三餐和手头工作，如果几天后依然觉得焦虑和恐惧，甚至面临生存危机，说明确实处于低谷。如果断网后，突然感受到了一种久违的平静，那么所谓的“差运”100%是看别人晒生活晒出来的“攀比型幻觉”。

其实大多数人都是普通人，普通人的生活就是由大量的平庸和偶尔的高光组成，如果不把欲望的天花板当作生活的及格线，就会发现生命中很多所谓的“差运”不过是欲望蒙蔽双眼时落下的一粒灰。

#突然发现自己正是人生的7点半##人生所有事本质都是小马过河##在一家公司呆五年的真实感受#