移植后必吃清单｜助力胚胎着床+养内膜，温和不刺激
1. 高蛋白食物：鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品、低脂牛奶（增强体质，为着床打基础，好消化不加重肠胃负担）
2. 富含雌激素食物：黑豆、豆浆、豆腐、蜂王浆（适量即可，不过量，温和补雌激素，辅助养内膜）
3. 富含膳食纤维食物：芹菜、菠菜、西兰花、苹果、香蕉、杂粮（预防便秘，避免腹压影响着床，每天足量摄入）
4. 补气血食物：红枣、桂圆、小米粥、山药（煮软烂食用，避免生冷，温和调理，适配移植后虚弱体质）
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