全民健身的热潮之下，健身房里最热门的使用区域正在发生变化。

平凡的工作日夜晚，北京某大型健身房10台跑步机同时运行着，其中8位都在爬坡。好几位爬完坡就回家，对一旁的力量器械没有一丝留恋。 

同样的热闹还发生在社交媒体平台上。抖音上，58.2万人分享了爬坡带来的身体变化；小红书上，健身博主总结出的「爬坡黄金公式」几乎条条收藏过万，就连官方都忍不住下场，开启30天「爬坡人爬坡魂」活动。

文/殷陈萱 编辑/黄梦婷

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