身体排毒其实没那么复杂，
肾脏要是憋了毒素会有这些信号，

你月经量变少或者一两天就没了，
颜色还发暗，这八成是肾在喊救命，

早上起来脸肿眼肿像被人打过，
那是因为肾排水功能卡壳了，

下巴突然冒又红又大的痘，
别怪火锅了那是肾毒上脸，

整天犯困像没充电的机器人，
腰酸腿软总想瘫着，肾能量被毒素吃掉了，

想把肾里的垃圾清出去，最简单就是吃冬瓜，

冬瓜水分大像自带冲水马桶，煮汤清炒都行但记住别放太多盐，

山药是肾的专属保洁员，拔丝山药效果翻倍，

熬点焦糖裹上山药块，甜丝丝的把肾哄开心了它就肯干活了，

别忘了脚底的涌泉穴，那是肾的下水道出口，

睡前按揉脚掌前三分之一凹陷处，轻轻揉五分钟比喝十杯枸杞水都管用，

每天早晨五点到七点，起床先喝杯温水，

这个时辰肾在搞大扫除，一杯水冲下去毒素顺着尿就跑了，

说几个跟肾毒有关的玄学冷知识，都是姥姥辈传下来的，

如果你总在凌晨三点到五点准时醒，翻来覆去睡不着，这是肾水枯了魂魄在飘，

家里放个铜葫芦，或者床头挂串黑曜石，能把乱飘的魂按回身体，

掉头发掉得像秋天的法国梧桐，又总梦见自己掉进悬崖或深井，这叫水府空虚，

晚上九点到十一点穿深色袜子睡觉，最好是藏蓝色，能把漏掉的肾气兜住，

谈恋爱发现对方耳垂又小又薄摸起来冰凉，这人先天肾精不足，

除非他生日是夏至那天，否则鼠年猪年铁定闹分手，

小孩超过五岁还尿床，而且总是在凌晨一点到三点尿湿床单，

带他去桥边放生三只田螺，边放边说“水归水，岸归岸”，尿床自己就好。