今天推荐拜耳出品的液体氨糖钙！百年药企背景，One A Day还是拜耳集团旗下做了八十多年营养品的专业品牌

像长辈年纪大了，膝盖和关节都容易出现不舒服的情况，特别是女性开始进入更年期后，骨密度会下降，极易出现骨质疏松的情况，摔倒很容易骨折，所以平常给他们补补钙什么的还是很有必要的

它不是单纯钙片或者氨糖片，而是把硬骨和软骨一起考虑进去。一条10ml =4片钙+6片氨糖+4片（维生素D和维生素K）这样既能强健骨骼，又能修护关节。

像强硬骨方面 ：它有600mg有机超微柠檬酸钙+专利VD3+60mg专利VK2。这三个搭配一起，补钙效率是普通钙片的13倍！钙还是方便消化吸收、对肠胃没有负担的柠檬酸钙。

像护软骨方面 ： 500mgNAG氨糖 +软骨素，NAG形态的氨糖的吸收率是普通氨糖的三倍。两者一起养护关节。

更贴心的是这款液体钙做成了酸奶口味，对比难吞咽的大颗钙片、繁杂的瓶瓶罐罐，你会选哪个?反正我更偏爱这种靠谱、好喝、好吸收的，日常坚持毫无压力。

还有ONE A DAY的心肝宝，近期也是我每天必定服用的营养品之一。以前不知道“心”和“肝”原来是互助互救的关系，有一次看了资料才知道原来心受损的话，肝病风险机率提升200%；肝受损，血液质量下降，会影响到心脏和血管健康。心肝宝这一瓶已经抵过别家产品的三瓶：维生素+护肝片+辅酶Q10。每天只需要服用两粒，方便快捷。