今天训练状态回来了，倍儿有劲儿，容量不小了也没力竭。严格恢复正常饮食，不用一天加四顿零食碳水牛奶。
一年前的牛仔裤已经穿不上，腰还行屁股拢不住，很心疼[泪]但又很开心！
发布于 北京
蔡尹珊珊