曾经为了吃烤肉硬生生的周末加一练，一周六练，结果是发现第二天在单位的私教课，高位下拉着实拉不动啊……已老实，还是一周5练吧，对肌肉控制的感知力比打疲劳战时强。锻炼并不一定能让人长寿，但俺目标是老的慢走的快，坚定信念[努力]
发布于 北京
-春暖又花开-
曾经为了吃烤肉硬生生的周末加一练，一周六练，结果是发现第二天在单位的私教课，高位下拉着实拉不动啊……已老实，还是一周5练吧，对肌肉控制的感知力比打疲劳战时强。锻炼并不一定能让人长寿，但俺目标是老的慢走的快，坚定信念[努力]