正骨师张鹏
26-05-26 20:15 微博认证:健康养生博主

越睡越睡:晚安水这是我每天睡10个小时的小秘诀!
平时睡不踏实、半夜总醒的朋友,可以试试这个安睡饮。
莲子15克、百合10克、麦冬5克、桂圆10颗,
加清水先煮20分钟,最后放枸杞再煮5分钟就好。
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发布于 河南