讲讲清热祛湿颗粒和广东凉茶颗粒#中医式生活##国医的精诚力量#
今年的夏天格外难熬，出门像蒸桑拿，回家一身黏汗，人没精神、不想吃饭，还一阵阵燥热上火。这种桑拿天里，有两个中成药好比给身体下一场及时雨：清热祛湿颗粒和广东凉茶颗粒，一个边清边补，一个专攻清热，用对了很管用。

先说说清热祛湿颗粒。很多人祛湿有个误区，只想着利水、利尿，结果湿气没走，人先虚了。这个药聪明就聪明在“攻补兼施”。它的组方里有党参、黄芪负责补气，相当于给身体充充电；苍术、陈皮燥湿理气，把中焦的黏腻化开；茵陈、岗梅根、野菊花清热透热，把闷在体内的火气散出去。一边清、一边利、一边补，身子不虚，恢复得自然快。

什么时候该用它？三个信号对上了就可以：四肢困倦，胳膊腿像灌了铅，抬不动、不想动，只想躺着；食欲不振，到饭点不觉得饿，勉强吃几口就堵在胃里；身热口干，身上一阵阵燥热，嘴巴发干想喝水，但喝不多。说明书上写的是“暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干”。对证了，就按说明冲服，一次一袋，一天两到三次。

需要注意的是，这个药含糖，糖尿病患者不能用。服药期间别碰辛辣、生冷、油腻，也别同时吃人参、阿胶这类滋补品。如果三天没见好，要及时去医院。

再说广东凉茶颗粒，它就是街头凉茶铺“凉茶”的粉末版，成分里少不了岗梅、山芝麻、淡竹叶等，主打清热解暑、祛湿生津。它比清热祛湿颗粒少了一味“补”，更适合单纯湿热重、还没伤到气的情况。什么时候用它？主要针对发热喉痛、口干尿黄、湿热积滞，大便秘结或黏腻不爽。如果您没有明显的气虚乏力，只是“上火”得厉害，喉咙肿痛、小便黄、舌苔黄腻，用广东凉茶颗粒更直接。一次一袋，一天一到两次，开水冲服。

它俩的最大区别在于：清热祛湿颗粒带一点补气，适合出汗多、觉得特别累的人；广东凉茶颗粒是纯清热祛湿，适合单纯上火、喉咙痛重的人。市面上常见的“王老吉广东凉茶颗粒”成分功效基本相同，可参照使用。孕妇要慎用，风寒感冒（怕冷、不发烧、流清涕）的人不适用，用了反而加重，服药期间也别吃滋补品。

两个提醒要记牢。第一，中成药要对证，拿不准自己属于哪一类，先找中医师看看，别自行套用。第二，药是辅助，养才是根本。如果发烧超过38.5℃，或者上吐下泻、腹胀严重，三天没改善，马上去医院。天气越闷，越要管住嘴，甜腻、生冷、烧烤先停一停，给脾胃留点喘息的空间。药帮你一把，真正让身体转起来的，还是清淡、规律的生活。