最近 Hyrox 比赛在国内健身圈掀起了一股热潮，这种源自欧洲的混合竞技运动正在吸引越来越多跑步爱好者和健身达人的关注。

此文主要想给像我们当初一样跃跃欲试的朋友们，从赛前准备、比赛项目到赛后恢复，介绍注意事项与比赛策略，减少大家参赛的顾虑。

如果你很久没有走上过运动场，很久没有激情澎湃过，那我真的建议你去参加一下 Hyrox。当我跟队友站在出发通道，与所有人倒数 5、4、3、2、1 的时候，我好像回到了初高中的运动场上，心脏怦怦跳、眼睛里只有前方的跑道，当冲出去的那一秒更是开心的无以言表。

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