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运动打卡Day136 今天跑个小强度，15公里平均配速4分41已经感觉顶的不行了 好在也是完成了[偷笑][偷笑][偷笑]早餐自己煎的鸡胸肉和鸡蛋，还有吃生菜，面包，牛奶，晚上吃了一个苹果，一根水果黄瓜，一点点零食。
发布于 黑龙江