我健身暴汗重启

前段时间我不是减脂期
一切都正常
吃的清淡也保持运动
后来因为一些舞房上的工作影响
没察觉到自己的情绪不对劲
总有自己还好的感觉
其实已经乱七八糟了
饮食和运动都在放纵上滞停了半个月
心里明知这个自律过程能缓解自己情绪
但就是去逃避躲避不去行动
今天去健身暴汗了好舒服
我觉得无论什么状态都有重启的时候！
重启就是每一次不同阶段的重生！

发布于云南