最简单的养生，就在日常节度里 
#健闻登顶计划##两性‬课堂#
读懂《素女经》，不是学技巧，而是学敬畏身体、顺应自然、守护肾精。

不醉酒入房，不疲惫行事，不勉强而为，不频繁耗泄；做到定气、安心、和志，避开七损，做好八益，顺应四时，事后静养。 

这套千年智慧，不花钱、不复杂，人人能做、家家可用。守住阴阳平衡，守住节度心安，肾精足则五脏安，气血和则百病消。愿每一个人，都能以和合之道，养健康之身，过安稳人生。 http://t.cn/RfXRwdR